活动主题:教师减压运动--健身气功《八段锦》
活动时间:2022年5月26日(周四)下午3:30-4:30
活动地点:白鹭体育馆篮球馆
参加对象:全体老师
主讲人:公共体育教学部庄莹莹
主办单位:教师教学发展办公室
承办单位:公共体育教学部
咨询电话:83789605
活动简介:
为倡导“快乐工作,健康生活”的理念,增强教职工的凝聚力,丰富教职工文体生活,进一步释放教职工繁忙工作中带来的压力,提升我校教职工身体素质,教发办面向全校教职工开展系列减压运动的校本培训活动,“八段锦”是其中的一项。八段锦是一套独立而完整的健身法,具有“调身”“调息”“调心”三大特点,既可以锻炼肌肉,撑筋拔骨,活络筋骨,又可以调节气息,加强对内脏的锻炼,达到陶冶情操,强身健体的作用。同时在打八段锦时,由于动静结合,在练习的时候思想比较集中,这样能够让练习者的中枢神经得到休息,使自身的功能得到调节,可以起到消除压力的作用,还可以让情绪变得稳定,维持人体的平衡感与灵活性。
诚挚邀请广大教师参与和交流!
本次活动报名限额40人,请登录网站:http://210.34.84.35:9000/建议使用谷歌浏览器,或IE8以上浏览器,或360极速模式,且不用兼容模式。或者使用手机点击活动链接亦可报名。